아침 루틴

하루를 만드는 아침 루틴 하루의 시작은 그날의 분위기를 결정짓는 중요한 요소입니다. 아이가 일어나는 시간보다 약 20분 정도 일찍 기상하여, 나만의 시간을 확보하는 것이 특히 좋습니다. 이 짧은 시간 동안 간단한 스트레칭이나 따뜻한 차 한 잔을 마시며 하루를 준비해보세요. 이러한 아침 루틴은 하루 전체의 감정 흐름을 부드럽게 만들고 육아 중 겪는 작은 스트레스들을 덜 느끼도록 도와줍니다. … Read more

성공하는 사람들의 아침 습관 성공하는 사람들은 매일 아침 어떤 일을 할까요? 오늘은 매일 아침 성공 습관 실천법에 대해 함께 살펴보겠습니다. 하루의 시작은 하루의 질을 결정짓는 중요한 시간이며, 작은 변화가 큰 변화를 만들어낼 수 있습니다. 여러분의 삶을 조금 더 긍정적이고 생산적으로 변화시킬 수 있는 세 가지 습관을 소개합니다. 1단계 – 아침에 나를 깨우는 질문 아침에 일어난 … Read more