부모의 정서 관리: 아이와의 건강한 루틴 만들기
아이를 키우며 겪는 복잡한 감정들 아이를 키우는 과정에서 부모가 느끼는 감정은 정말 다양하고 복잡합니다. 기쁨과 보람은 아이와의 순간마다 느낄 수 있지만, 그와 동시에 수면 부족, 떼쓰기, 끊임없는 집안일은 부모에게 막대한 스트레스를 유발하기도 합니다. 이런 감정의 흐름을 인식하고 조절하는 것은 매우 중요합니다. 감정의 흐름을 인식하기 부모는 아이를 키우며 느끼는 감정의 흐름을 의식적으로 인식해야 합니다. 이러한 감정을 … Read more