마음챙김 육아: 감정을 수용하고 아이와의 관계를 강화하기
마음챙김 육아의 중요성 육아는 사랑과 희생의 연속입니다. 하지만 종종 부모는 자신의 감정을 간과하고, 아이의 행동에 즉각적으로 반응하다 보니 갈등이 생기기 마련입니다. 이는 아이에게도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 마음챙김 육아는 부모와 아이 모두에게 긍정적인 변화를 가져올 수 있는 방법입니다. 감정 인식의 필요성 마음챙김의 핵심은 자신의 감정을 있는 그대로 인식하고 수용하는 자세입니다. 아이가 말썽을 피우거나 … Read more